ENTERATE

¿PORQUE ES IMPORTANTE LA AUTOESTIMA?

Desde la adolecencia adquirimos mas responsabilidades para elegir entre lo bueno y lo malo. Tus papás ya no están siempre a tu lado.

La auto-imagen positiva que ofrece una buena autoestima te da el coraje de ser tú mismo, creer en tus propios valores y tomar una desición corrercta cuando estás bajo presión.

>LOS AMIGOS PUEDEN PRESIONARTE DEMASIADO: ¿QUIERES SER PARTE DE UN GRUPO? ¿DEL GRUPO DE LOS NERDS, DE LOS COOL, DE LOS POPULARES O DE LOS GENIOS? PERTENECER A UN GRUPO ES PARTE DEL CRECIMIENTO: TE AYUDA A APRENDER A SER UN AMIGO Y A APRENDER DEL MUNDO A TU ALREDEDOR.

>QUERER SER APRECIADO POR OTROS ES BUENO, PERO NO CUANDO SIGNIFICA TENER QUE CEDER A LA PRESIÓN DE OTRAS PERSONAS. Tus amigos estan tomando muchas de sus propias decisiones, y esas pueden ser buenas o malas para ti.

>NUNCA VALE LA PENA HACER COSAS QUE PUEDAN HACERLE DAÑO A TI O A OTRA PERSONA. Por ejemplo, beber alcohol, usar drogas o unirse a una pandilla, puede llevarte a muchos problemoas.

> SÓLO TÚ SABES LO QUE ES MEJOR PARA TI. Cuando te valoras y te respetas, te es más fácil evitar las malas decisiones que pueden afectarte el resto de tu vida.

>SI NECESITAS AYUDA, NO TEMAS EN PEDIRSELA A TUS PAPÁS. Ellos quieren ayudarte y pedir ayuda, no es una señal de debilidad, es algo natural. Nunca se es tan viejo, ni tan joven para pedir ayuda.
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  !AMATE!
Nadie puede ayudarte a ser feliz, por mas ropa, videojuegos o dinero que tengas: Primero tienes que ser feliz contigo mismo y a estar contento con tus logros, tus pensamientos y tu cuerpo...

De seguro en ocasiones has escuchado a la gente decir que no puedes amar a otros hasta que no te ames a ti mismo ; o que no esperes a que alguien te quiera hasta que no te quieras primero.

De cualquier manera, tienes que amarte a ti mismo primero... lo que puede llegar a ser algo complicado. Claro: sabes que eres la luz de los ojos de tus papás, los abuelos y los tíos.

A veces es fácil sentirte contento contigo mismo: cuando pasas un examen difícil, cuando anotas un gol o cuando cuentas un chiste con el que todo el mundo se ríe. ¿Pero cómo te sientes cuando repruebas, fallas un gol o dices algo tonto? Te sientes fuera de lugar y quisieras que te tragara la tierra para desaparecer pronto.

Si crees que creer en ti mismo es todo un reto, es momento de construir una imagen positiva propia y aprender a amarte a ti mismo. !Te sorprenderás de lo agradable que pueden ser los resultados!
 

Cambia tus pensamientos...
cambia tu mundo

• LA AUTO-IMAGEN Es la percepción que se tienen de uno mismo o. en otras palabras, la imagen que tienes de ti mismo en tu cabeza. esta imagen incluye la manera en que te ves, actúas, hablas y piensas.

• Curiosamente, la auto-imagen suele ser muy diferente a las imagenes que otros tienen sobre ti mismo, y muy diferente de la verdad objetiva. por desgracia, la mayoría de estas imagenes son más negativas de lo que en realidad deberían ser, por lo tanto, cambiar la forma de pensar de ti mismo es la clave para cambiar tu auto-imagen y tu mundo entero.
  

Sigue tu propio ritmo

• La mejor forma de derrotar una auto-imagen negativa es dando un paso atrás y pensar en tus triunfos y éxitos.

• De ser necesario, haz una lista, no mental: usa papel y lápiz, y escribe todos los grandes logros que haces a diario, piensa en como siempre estás presente para apoyar a tus amigos, en como ayudas a tus hermanos con sus tareas o en como tienes un trabajo de medio tiempo y lo equilibras con buenas calificaciones en la escuela.

• No permitas que las dudas se metan en tu lista : si tu primer impulso es anotar que tus calificaciones son buenas, no te castigues porque no sean excelentes. !Después de todo , nadie es perfecto!

Rectifica tus prioridades

• Podría ser que tengas una auto-imagen negativa porque no has podido dejar atrás un defecto o una debilidad que percibes de ti mismo. En su caso, preparaste para cambiar.

• Si crees que no eres inteligente porque no eres bueno con las matemanticas consigue la ayuda de un tutor o un amigo de la escuela. Si crees que estas fuera de moda por no seguir las ultimas tendencias, ahorra e invierte en un par de prendas nuevas. Pero recuerda: no significa que es la verdad solo porque tú lo piensas asi.

• Tener una autoestima alta no garantiza que seras bueno en futbol o en matematicas. pero te ayuda a luchar, practicar y perseverar una y otra vez sin rendirte y sin deprimirte hasta que logres tus metas.

UNA AUTO-IMAGEN NEGATIVA ES SÓLO ESO: UNA PERCEPCIÓN NEGATIVA DE TI MISMO. La mejor manera de dejarlo atrás es dándote cuenta que tu imagen no es correcta y convéncete a ti mismo de tus rasgos positivos.
SI CAMBIAS TU FORMA DE PENSAR Y TRABAJAS EN MODIFICAR LA FORMA EN QUE VES TUS DEFECTOS, POCO A POCO IRÁS DESCUBRIENDO LO BUENO Y LO POSITIVO DE TI MISMO; Y CUANDO TE SIENTAS ORGULLOSO DE TU NUEVA IMAGEN , TE SENTIRÁS FELIZ Y CONTENTO CONTIGOMISMO POR MUCHOS AÑOS MAS. !Buena suerte!
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Toda persona tiene derecho a que se respete su orientación sexual e identidad de género.
 Alrededor del mundo, los dererechos de la comunidad (LGBT) son violados diariamente. Muchos de los que se atreven a defender sus derechos son perseguidos con impunidad.

Toda persona debe poder disfrutar de todos los derechos humanos consagrados en la Declaración Universal de Derechos Humanos. Y sin embargo, millones de personas de todo el mundo se enfrentan a la ejecución, el encarcelamiento, la tortura, la violencia y la discriminación por su orientación sexual o identidad de género. La variedad de abusos es ilimitada:

• mujeres violadas para "curarlas" de su lesbianismo, a veces a instancias de sus progenitores;
• personas procesadas porque sus relaciones privadas mantenidas de mutuo acuerdo se consideran un peligro social;
• pérdida de la custodia de los hijos e hijas;
• palizas de la policía;
• agresiones y a veces homicidios en la calle ("crímenes de odio");
• insultos frecuentes;
• acoso escolar;
• denegación de empleo, domicilio o servicios de salud;
• denegación de asilo a personas que han conseguido escapar de abusos;
• violación y otras torturas bajo custodia;
• amenaza por hacer campaña en favor de sus derechos humanos;
• incitación al suicidio;
• ejecución estatal.

Los abusos contra los derechos humanos basados en la orientación sexual o en la identidad de género incluyen la violación de los derechos del menor, la imposición de tortura y trato cruel, inhumano y degradante, la detención arbitraria por motivos de identidad o creencia y la restricción de la libertad de asociación y de los derechos básicos al debido proceso.

Se trata de violaciones que durante décadas han conformado el núcleo del programa de trabajo del derecho internacional de los derechos humanos y de los mecanismos de las Naciones Unidas en la esfera de los derechos humanos.

Datos clave

Orientación sexual: abarca los deseos, sentimientos, prácticas e identificación sexuales. La orientación sexual puede ser hacia personas del mismo sexo o de diferente sexo (orientación homosexual, heterosexual o bisexual).

Identidad de género: se refiere a la compleja relación entre el sexo y el género en referencia a la experiencia de autoexpresión de una persona respecto a las categorías sociales de masculinidad o feminidad (género). Una persona puede sentir subjetivamente una identidad de género distinta de sus características sexuales o fisiológicas.

Los términos concretos que las personas usan y con los que se identifican en cuestiones de sexualidad e identidad de género varían mucho de una cultura a otra.

Amnistía Internacional considera a las personas detenidas o encarceladas únicamente por su homosexualidad (incluidas las personas procesadas por mantener relaciones sexuales en circunstancias que no serían consideradas delito para una persona heterosexual o para su identidad de género) "presas de conciencia" y pide su libertad inmediata e incondicional.

Los Principios de Yogyakarta sobre la Aplicación del Derecho Internacional Humanitario en Relación con la Orientación Sexual y la Identidad de Género se publicaron en marzo de 2007.

Desarrollados por un grupo de personas expertas en derechos humanos, varias de ellas de la ONU (relatores especiales), integrantes de comisiones de derechos humanos nacionales, regionales e internacionales y la ex alta comisionada de las Naciones Unidas para los derechos humanos, estos principios aplican el derecho internacional de los derechos humanos a las violaciones experimentadas por lesbianas, gays, bisexuales y personas transgénero para garantizar el alcance universal de la protección de los derechos humanos.

¿Qué pide Amnistía Internacional?

• La despenalización de la homosexualidad allí donde siguen existiendo leyes que la tipifican como delito. Esto supone revisar toda la legislación que pudiera tener como consecuencia la discriminación, el procesamiento y el castigo de las personas únicamente por su orientación sexual o identidad de género, como las leyes de sodomía o similares que proscriben las relaciones sexuales entre personas del mismo sexo o personas transgénero; la legislación discriminatoria en cuanto a la edad de libre consentimiento; la legislación sobre orden público que se utiliza como pretexto para procesar y castigar a las personas únicamente por su orientación sexual o su identidad de género y las leyes que prohíben el "fomento" de la homosexualidad, que pueden utilizarse para encarcelar a lesbianas, gays, bisexuales, personas que realizan prácticas homosexuales, personas transgénero y a defensores y defensoras de los derechos humanos. Todas las leyes de este tipo deberán ser derogadas o enmendadas;

• un examen de toda la legislación en virtud de la cual alguien pueda ser ejecutado por un Estado, con el objetivo inmediato de restringir progresivamente el ámbito de aplicación de la pena de muerte para que no se aplique sobre la base de la orientación sexual o la identidad de género y con vistas a la ulterior abolición de la pena de muerte, la flagelación, todos los demás castigos corporales y cualquier otro castigo cruel, inhumano y degradante;
• la libertad inmediata e incondicional de los presos y presas de conciencia detenidos únicamente por su orientación o identidad de género real o atribuida.

Además, Amnistía Internacional pide a los Estados que:

• se aseguren de que todas las denuncias e informes de violaciones de derechos humanos basadas en la orientación sexual o identidad de género son investigados sin demora y de manera imparcial, que se exigen responsabilidades a las personas que las perpetraron y que éstas son puestas a disposición judicial;
• tomen todas las medidas legislativas, administrativas y de otro tipo necesarias para prohibir y eliminar el trato prejuicioso fundamentado en la orientación sexual o la identidad de género en todas las instancias de la administración de justicia;
• pongan fin a la discriminación en las leyes de matrimonio civil basada en la orientación sexual o la identidad de género y reconozcan las familias de elección, más allá de las fronteras en caso necesario;
• garanticen una protección adecuada de los defensores y defensoras de los derechos humanos que estén en situación de peligro por su trabajo sobre los derechos humanos, su orientación sexual o su identidad de género.

Stonewalled: Abuso y mala conducta policial contra lesbianas, homosexuales, bisexuales y transexuales en los Estados Unidos

De esto no se habla: abuso y mala conducta policial contra lesbianas, gays, bisexuales y transexuales en Estados Unidos, es el título de un nuevo informe en el que Amnistía Internacional documenta graves patrones de abuso policial, que incluyen incidentes equivalentes a la tortura y malos tratos.